Natuurlijke anticonceptie
Sympto-thermale methode
I feel you! Ik weet hoe het voelt om hormoonvrij te willen leven, maar bang te zijn om zwanger te raken.
Zes en een half jaar geleden stopte ik met de pil. Kerstavond 2018. Van de een op de andere dag. Een radicaal besluit. Ik was helemaal klaar met mijn libido op de bodem van een put vinden en het gevoel dat ik mezelf nooit echt had leren kennen, omdat ik in de bloei van mijn tienerjaren al begon met het slikken van de pil. Met de reden: anticonceptie.
In de maanden die volgden werden condooms mijn anticonceptie keuze. Totdat ik leerde dat ik niet elke dag van de maand vruchtbaar ben. Waarom ga ik dan een barrièremethode gebruiken op de dagen waarop ik niet vruchtbaar ben, op de dagen waarop ik niet zwanger kan raken?
Ik dacht nog, het kan niet anders dan dat ons vrouwelijk lichaam deze cyclische hormonale schommelingen aan ons wil tentoonstellen. Dat zij ze kenbaar maakt met signalen. De vruchtbaarheidssignalen. Hoe kan ik dat met de hoogst mogelijke betrouwbaarheid doen? Het was niet veel later dat ik terechtkwam bij natuurlijke anticonceptie met Fertility Awareness, de Sympto-thermale methode. Vanaf dat moment heb ik me vol in mijn kracht gevoeld in mijn cyclus & vruchtbaarheid.
Zelfs wanneer jij nu nog weinig kennis hebt over jouw cyclus is het mogelijk om die kennis op te doen en hormoonvrij een zwangerschap te voorkomen!
De Sympto-thermale methode
Voor haar, zij wil:
Zelf haar vruchtbaarheidssignalen correct herkennen en analyseren
&
Hormoonvrije anticonceptie beoefenen met hoge betrouwbaarheid
Met het volste vertrouwen temidden in haar florerende cyclus
Door Fleur kan ik mijn cyclus met vertrouwen charten en deze gebruiken als natuurlijke anticonceptie
Aylyn
Natuurlijke
anticonceptie
Een zwangerschap voorkomen zonder hormonen onmogelijk? Nee.
Een zwangerschap voorkomen zonder hormonen onbetrouwbaar? Nee.
De natuurlijke anticonceptiemethode met Sensiplan, de Sympto-thermale methode kent een betrouwbaarheid van 99.4% bij perfect gebruik (zie * voor hoe deze hoogste betrouwbaarheid in de methode behaald wordt). De Sympto-thermale methode is net zo betrouwbaar als hormonale anticonceptiemethoden zoals bijvoorbeeld de pil, Mirena/Kyleena spiraal en het hormoonstaafje, alleen dan zonder de bijwerkingen & risico's.
Klinkt allemaal te mooi om waar te zijn? Dan stop met dromen en word eindelijk weer eigenaar van jouw menstruatiecyclus & vruchtbaarheid.
*De hoogste betrouwbaarheid van de Fertility Awareness methode de Sympto-thermale methode van 99.4% geldt bij perfect gebruik van deze methode. Dit houdt in het correct observeren & charten van de vruchtbaarheidsignalen en het volgen van de regels voor de dubbelcheck om de vruchtbare periode te openen & sluiten aan de hand van deze signalen. Last but not least, zodra de vruchtbare periode geopend is wordt teruggevallen op de betrouwbaarheid van de gekozen barrièremethode zoals bijvoorbeeld condooms, welke lager ligt dan de betrouwbaarheid van de Sympto-thermale methode.
Chantal beoefend vol vertrouwen de Sympto-thermale methode
De reden voor mij om dit traject aan te gaan was dat mijn koperspiraal veel te veel klachten veroorzaakte. Terugvallen op hormonale anticonceptie wilde ik absoluut niet. Durven vertrouwen op deze methode vond ik heel erg spannend, maar vanaf het eerste gesprek met Fleur had ik hier een heel goed gevoel over.
Gedurende het traject heb ik heel veel gehad aan alle calls, waarin ze zoveel informatie geeft dat je je uiteindelijk vertrouwd durft te voelen om deze methode zonder haar toe te kunnen passen. Enorm dankbaar voor het feit dat ik mijn lichaam en alle hormonale processen die hierbij horen op een andere manier heb mogen leren kennen. Het is fijn om te weten waar je in je cyclus staat en hierop in te kunnen spelen.
Lees meer ervaringenDe 3 signalen van vruchtbaarheid van de Sympto-thermale methode
Ookwel afscheiding of cervixslijm genaamd. Dit baarmoederhalsslijm wordt aangemaakt door klieren (crypten) gelegen in de baarmoederhals. Het gebeurt niet op elk moment in een natuurlijke cyclus. De klieren reageren tijdens de vruchtbare dagen op het hormoon oestrogeen met veranderingen in de textuur & consistentie van het baarmoederhalsslijm tot gevolg.
De basale lichaamstemperatuur (afgekort BBT) is een maat voor de stofwisseling in rust. Het hormoon progesteron kent een metabool verhogend effect. Kortom, het verhoogt de stofwisseling welke toename gemeten kan worden via een verhoging van de basale lichaamstemperatuur.
Dit is een optioneel vruchtbaarheidssignaal welke meegenomen kan worden naast de dubbelcheck met het baarmoederhalsslijm & de BBT. De baarmoedermond verandert namelijk van zowel positie, opening en hardheid onder invloed van hormonale schommelingen in een gezonde natuurlijke menstruatiecyclus.
Hoe werkt de Sympto-thermale methode?
De Sympto-thermale methode valt onder de kapstok Fertility Awareness Methoden (afgekort FAM). Hieronder vallen meerdere verschillende natuurlijke anticonceptie methoden waarbij de vruchtbaarheidssignalen worden waargenomen & geanalyseerd. Een vrouw die deze signalen correct kan interpreteren weet wanneer haar vruchtbare periode is en kan zo een weloverwogen beslissing maken om een zwangerschap te voorkomen.
De Sympto-thermale methode is uniek vanwege haar dubbelcheck (baarmoederhalsslijm & basale lichaamstemperatuur) en uitermate hoge betrouwbaarheid bij perfect gebruik (zie boven). Ze mag dan ook niet verward worden met een temperatuur-only methode met een ingebouwd algoritme, zoals bij het gebruik van de cycluscomputer Daysy of Natural Cycles. Dit zijn beide temperatuur-only methoden van Fertility Awareness waarbij enkel 1 vruchtbaarheidssignaal wordt meegenomen met een lagere betrouwbaarheid van dien.
Voor wie is deze methode niet weggelegd?
- Je liever kiest voor gemak en 0.0 omkijken meer naar jouw eigen vruchtbaarheid.
- Je liever je eigen hormoonproductie platlegt met synthetische hormonen dan op een natuurlijke manier zelf de vruchtbare dagen managen.
- Je niet 3-5 maanden de tijd wilt investeren om samen deze methode correct te leren om deze vervolgens zelf toe te passen.
- Je niet bereid bent er dagelijks een paar minuten mee bezig te zijn.
- Je niet openstaat om andere vormen van intimiteit te ontdekken of voor het gebruik van een barrièremethode tijdens de vastgestelde vruchtbare dagen.
Lisanne nam afscheid van haar koperspiraal die veel klachten veroorzaakte
Ik had enorm veel klachten van de koperspiraal. Ik was zeker 2 weken per maand niet mezelf, heftige buikkrampen, snel vermoeid, 7 dagen lang menstrueren en elke maand een half pakje Aleve gebruiken om door de krampen heen te komen.
Toen ik Fleur voor het eerst sprak bij de intake viel er een last van mijn schouder. Er was dus écht hoop op betere en fijnere menstruaties zonder klachten. Ik kon het me bijna niet voorstellen, maar ze had zoveel vertrouwen dat ik daar ook vertrouwen van kreeg.
Ik wist weinig van mijn cyclussen af. Fleur heeft ervoor gezorgd dat ik mijn lichaam en cyclus zoveel beter ben gaan begrijpen en daar ben ik haar zo dankbaar voor.
Ik weet beter wat mijn lichaam nodig heeft, wat er precies gebeurt in mijn cyclus, hoe ik mijn lichaam beter kan voeden, welke fases er zijn en hoe ik daar mee om mag gaan en nog veel meer.
Nu, een paar maanden verder, heb ik nooit meer Aleve hoeven te gebruiken en zelfs de afgelopen menstruatie geen paracetemol meer nodig gehad. Ik voel me de hele maand door stabieler en ik ben niet meer zo moe.
Een bizarre verandering, waar ik haar eeuwig dankbaar voor ben.
Ik ga NOOIT meer terug naar een spiraal of pil en ik heb van Fleur geleerd te vertrouwen op de kracht van mijn eigen lichaam.
Een absolute verrijking.
1-op-1 support & begeleiding
Het Natuurlijke anticonceptie traject
Vol vertrouwen staan te midden van jouw vruchtbaarheid gebeurt niet van de een op de andere dag. En het gebeurt zeker niet vanzelf, maar wel met
🔸 Tezamen opdoen van alle kennis over jouw menstruatiecyclus en de hormonale veranderingen welke er in de cyclus plaatsvinden.
🔸 Stap voor stap aanleren van het correct observeren en herkennen van de vruchtbaarheidssignalen gevolgd door de analyse.
🔸 In kaart brengen, lees charten, van jouw cyclus, volgens de Sympto-thermale methode van Fertility Awareness. Dit kan zowel op een papieren chart of inzichtelijk worden gebracht en aangeleerd in een specifieke app (jouw eigen voorkeur).
🔸 Twee-wekelijkse coachingscalls van 60-75min waarin jij wegwijs krijgt in zowel de theorie van de methode als de praktijk.
🔸 Jij doet het niet alleen! Samen charten wij jouw eerste 2 à 3 cyclussen en zo bouw jij het vertrouwen op om helemaal zelf je vruchtbaarheid in kaart te brengen en hormoonvrij te managen.
🔸 Persoonlijke begeleiding tijdens het 12-weken traject. Jij kunt elke vraag tijdens het gehele traject stellen via Whatsapp of e-mail.
BONUS: Sympto-thermale methode E-book om alle achtergrondinformatie voor altijd bij de hand te hebben en grip te behouden op jouw vruchtbaarheid.
